Kategoriarkiv: Friskvård

Byalaget, Friskvård

Sommarens softgympa

Onsdagar och lördagar: kl 9.30 – 10.20 mellan 26/6 – 3/8
Plats: Norra Stavsudda, midsommarängen
Ta med: överdragströja, vattenflaska, liggunderlag e dyl
Inställt vid regn
Allroundträning för dig som skonsamt vill stärka din kropp. 
Du tränar styrka, kondition och rörlighet på ett energigivande sätt, utifrån din kropp och dina förutsättningar. 
Softgympan tar hänsyn, bygger upp och utmanar på ett smart sätt. Utan hopp (du väljer själv). 
Välkommen önskar Sonja & gästledare

Friskvård

Röstgympa med egen sång

Under torsdagarna så har Softgympan kompletteras med Röstgympa. Vi övar andning, röst och sång. En egen sång skapade Susanne redan förra sommaren. Här kan man höra den i kanon, och kanske lära sig den själv inför nästa sommar.

Sommaren är här
Solens strålar skiner här
Runt vår ö havet vilar
Gungar, vågar sig,
Krusar, brusar, ilar
Sommaren är här